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初中体育优质课教案

来源:中国教师站cn-teacher 作者:Siny 2007-10-2 下午 06:34:28

    教案摘要: 法: 1、学习正确的起跑 (1)以肩为轴,屈臂前后摆动。(学生随教师击掌节奏由慢到快) 小 中 2 2 4 三十三分钟 (2)沿直线跑。 (2)眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。 2、快速起动与加速跑练习 (1)从站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等不同姿势听信号起跑 2加速跑练习 (1)看谁先到终点        &nbs

体育与健康教案

   三门峡市湖滨区磁钟中学授课教师  陈 伟

教学内容:快速跑(1)

教学目标

认 知: 学生知道正确的途中跑姿势。

技 能:80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。

情 感:能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。

负 荷:练习密度40%以上

教学程序

教  师  活  动

学  生  活  动

执 行 情 况

负荷

组次

时间

常规

1、  指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。

2、宣布本课内容和教学目标。

1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。

2、注意听讲,记住学习目标。




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两分钟

准备活动

1、 带领学生热身活动慢跑400M;领做徒手操弓步、腹背、扩胸、侧压腿、膝关节、手腕脚腕运动。

2、  原地高抬腿运动。

跟随教师做徒手操和高抬腿运动,要求充分活动开身体各部分,以准备下面的活动。

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4×8

2

六分钟

基本部分

教法:

1、培养正确的跑姿练习

(1)原地摆臂练习,要求自然协调。

学法:

1、学习正确的起跑

(1)以肩为轴,屈臂前后摆动。(学生随教师击掌节奏由慢到快)

2

2

4

三十三分钟

(2)沿直线跑。

(2)眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。

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