班级：初二（8）班 人数：48人 教师： 日期：
教材： 一、原地侧向推实心球（第二课次） 二、游戏：圆周接力跑 教 目标学
1、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。 2、 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。 3、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。 课的部分时间
教 学 内 容
组 织 教 法
运 动 负 荷
次
数
时
间
强
度
.
准
备
部
分
10
12
分
基
本
部
分
30
分
结
束
部
分
3
5
分
一、 组织教法：
1、 体育委员整队，报告人数。 2、 师生问好。 3、 教师检查人数。 4、 宣布本课任务。 5、 安排见习生活动。 二、 队列练习：
1、“反口令”原地转法 2、一列横队 二列横队 4、 一列横队 两路纵队 三、 准备活动：
1、“∞”字形走 2、徒手操： （1） 肩部运动 （2） 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 全身运动 （6） 活动膝、踝、腕关节 （7） 活动指关节 一、 原地侧向推实心球：
动作重点：超越器材 动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） （一）诱导练习： 1、 推手击掌练习体会出手高度 2、 正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序 3、 原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨 （二）持球练习
二、 游戏：圆周接力
动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。 规则：
（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。（2）只能在圆周外侧跑。（3）超越时必须从其外侧（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。 一、放松练习： 1、 两人一组互相抖臂 2、 “下面条”放松 三、 小结：本课内容
四、 布置回收器材
五、 师生再见：下课
一、组织：
全班成四列横队集合 如图（一） ×××××0000 “× 、0”学生 ×××××0000 “☆”体育委员 ×××××0000 “★”教师 ×××××0000 ☆ ★ （一）二、要求： 快、静、齐，精神饱满 见习生随堂见习，做力所能及的事 一、组织： 如图（一） 二、要求：
动作迅速、整齐 一、组织：
1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000
××××0000
[1] [2] [3] [4] [5] 下一页
网友评论：（评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）
