教 学 案
课 题
侧手翻、仰卧起坐
50
-60米加速跑
教学案序号
授课时间
2007年 月 日
课 型
新授
教与学目标及重点难点
在保护下完成侧手翻动作
通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。
“先学后教”设计(学生自学内容、方法、教学思路、方法、手段)
教师讲解动作要领,学生练习并纠正出现的错误。
通过加速跑练习,使学生掌握加速跑的动作和方法,培养正确姿势。
自主、综合
拓展、创新
环节及内容
利用竞赛和游戏来激发学生的学习兴趣。
教 与 学 过 程 设 计
授 课 内 容 与 过 程 设 计
学生学习活动设计
课中改进
一、开始部分
3’
1、 教师整队,检查人数,师生问好;
2、 宣布本课内容;
3、 整理服装,安排见习生;
4、 队列练习。
二、准备部分
1、 慢跑
400米;
2、 徒手操。 (1) 扩胸运动
(2) 振臂运动
(3) 体转运动
(4) 体侧运动
(5) 腹背运动
(6) 压腿运动
原地转法
两路纵队绕场地走跑练习
学生在教师的口令下统一练习
站队要求快、静、齐
充分活动各关节
教 与 学 过 程 设 计
授 课 内 容 与 过 程 设 计
学生学习活动设计
课中改进
三、基本部分
27’
1、 侧手翻
(1)教师示范侧手翻并讲解
动作要领,腿部伸直,手、脚落点在一条直线上,身体协调连贯。
(2)学生体会用力顺序和动作分组进行练习。
2、 仰卧起坐
两人一组,老师计时,学生轮换进行一分钟仰卧起坐,看一看哪一名同学做的最多。
3、50
-60米加速跑
采用站立式起跑,学生注重体会起跑和加速跑冲刺技术,发挥出学生的最好水平。
四、结束部分
3’
1、 集体放松
2、 教师讲评小结
3、 
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