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五年级体育教案 —— 小学五年级体育教案

来源:中国教师站cn-teacher 作者:Siny 2006-12-22 上午 07:07:01

    教案摘要: ohu.com     wf4242(vip)  教学内容:1.向后转走(齐步)  2.迎面接力跑`  教学任务:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。  2.发展速度和奔跑 能力。  教学过程:  一、准备部分:(8’)  1.开课式。  2.队列练习:立正、看齐、稍息。  3.准备活动:慢跑200米,第八套广播操(8*2) 



小学五年级体育课教案
  教学内容:1.向后转走(齐步)
  2.迎面接力跑`
  教学任务:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
  2.发展速度和奔跑 能力。
  教学过程:
  一、准备部分:(8’)
  1.开课式。
  2.队列练习:立正、看齐、稍息。
  3.准备活动:慢跑200米,第八套广播操(8*2)
  二、基本部分:(28’)
  1.向后转(齐步)
  (1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:学生集体练习。
  (4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
  2.迎面接力跑
  (1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
  (2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
  (3)要求:1.传递 棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。
  三、结束部分:
  1.整理放松。
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容;
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.臂交叉跳绳
  2.游戏:截住空中球
  教学任务:1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。
  2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。
  教学过程:
  一、准备部分:(8’)
  1.开课式。
  2.队列练习:四面转法,横队齐步走。
  3.准备活动:慢跑200米;绳操6节。
  (1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。
  1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
  2横绳上举挺胸。
  3还原成1的姿势。
  4还原成预备姿势。
  5678同1234,但方向相反。
  (2)下蹲运动:预备姿势:双脚 开立,横绳垂于体前。
  1横绳前平举。
  2.下蹲。
  3.还原成1的姿势。
  4.还原成预备姿势。
  5678同1234
  (3)体转运动:预备姿势,横绳下垂于体前。
  1.横绳前平举。
  2.左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。
  3.还原成1的姿势。
  4.还原成预备姿势。
  5678同1234,但方向相反。
  (5)体前屈运动:预备姿势:方正,横绳下垂于体前。
  1.屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。
  2.上体前屈横绳下垂。
  3.还原成预备的姿势。
  4.还原成预备姿势。
  5678同1234,但方向相反
  (6)全身运动:预备姿势:立正,横绳下垂于体前。
  1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。
  2.上体前屈,横绳下垂,置左脚前。
  3.还原成1的姿势。
  4.还原成预备姿势。
  5678同1234,方向相反。
  二、基本部分:(28')
  1.臂交叉跳绳
  (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
  动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。
  (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
  动作:两手握绳的两端 ,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳
  通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。
  (3)讲解示范。
  (4)练习方法:分组练习。
  (5)注意事项:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
  2.游戏:截住空中球
  (1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。
  (2)规则:传球不得进圈,不得递球。
  (3)注意事项:1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。3.每组人数不宜过多,以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾,及时换人,男女生
  可分组比赛。
  三、结束部分:(4')
  1.整理放松。
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容。
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.互射
  2.4-5分钟定时跑
  教学任务:1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力
  2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。
  教学过程:
  一、准备部分:(8')
  1.开课式。
  2.队列练习:横队、纵队齐步走。
  3.准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。
  二、基本部分:(28')
  1.游戏:互射
  (1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙
  队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内,得分多的队为胜。
  (2)规则:1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。
  (3)注意事项:1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包
  数目,提高学生积极性。
  2.4-5分钟定时跑
  (1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法:成纵队集体练习。
  (4)注意事项:教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。
  三、结束部分:(4')
  1.整理放松。
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容。
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.上两步掷垒球或沙包
  2.游戏:拉绳比跳
  教学任务:
  1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。
  2.通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。
  教学过程:
  一、准备部分(8’)
  1.开课式。
  2.队列练习。
  3.准备活动:慢跑200米,徒手操6节
  二、基本部分(28’)
  1.上两步掷垒球或沙包(一)
  (1)动作:略
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法:成纵队,四人一组依次进行练习。

  (4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全,防止事故。
  2·拉绳比跳

  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
  (2)规则:1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。    
  (3)注意事项:1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松;
  2·小结、讲评;
  3·宣布下次课内容,
  4·下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.俯撑成分腿立撑
  2.放松跑
  教学任务:
  1·掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
  2.培养学生跑的能力。
  教学过程:
  一、准备部分:       (8')   
  1.开课式。
  2·队列练习:列队法。
  3·准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
  二、基本部分,      (28')
  1·俯撑成分腿立撑
  (1)动作:由俯撑开始,两脚用力蹬地。同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:分组练习,教师分别辅导。

  (4)注意事项:1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
  2·放松跑
  (1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调。
  (2)教师讲解示范。

  (3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。
  三、结束部分:          (4')
  1.整理放松;
  2.小结、讲评;
  3宣布下次课内容;
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.上两步掷垒球或沙包 (二 )
  2.跳背
  教学任务:
  一、准备部分:(8')
  1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
  z.初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。
  教学过程:
  一、准备部分:(8')
  1.开课式。
  2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
  3、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1·上两步掷垒球或沙包(二)

  (1)动作:迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法和注意事项参看第10课。
  2。跳背

  (1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一一5步助跑,双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。落地成半蹲,两臂斜上举。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习。
  (4)注意事项:1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律,注意安全。
  三、结束部分:          (4')
  1.整理放松;
  2。小结、讲评;
  3.宣布下次课内容;
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.·分腿腾越 (山羊 )   (一 )
  2.上两步掷垒球或沙包 (三 )
  教学任务:
  1.初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。
  2.进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。
  教学过程:
  一、准备部分:        (8')          
  1.开课式。

  2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走!"的口令后,左边的一(二)路左转弯走,右边的一(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
  二、基本部分:          (28')
  1·分腿腾越(山羊)(一)

  (1)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:分组练习。1、分解动作练习:蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。
  (4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。
  2、保护与帮助,站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂 或落地后扶臂、腹。
  2·上两步掷垒球或沙包(三)

  (1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
  (2)练习方法和注意事项参看第10课。
  三、结束部分:          (4)
  1.整理放松;
  2.小结、讲评;
  3.宣布下次课内容;
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:
  1·分腿腾越 (山羊 )   (二 )
  2.游戏:夺   球   战
  教学任务,
  1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
  2.通过夺球战游戏,发展学生的对抗能力。
  教学过程:
  一、准备部分:      (8')     
  1·开课式。
  2.队列练习:分队法。
  3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1.分腿腾越(出羊)(二)

  (1)动作:助跑。起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械,身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法,参看第13课。
  (4)注意事项:强调安全。防止发生事故。
  游戏:夺球战    
  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
  (2)规则:夺球时不得故意松手,不得推人。2.脚踩线就算失败。

  (3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线,中间画5一一10个直径2米的圆圈,每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛,3.比赛可采用三局两胜制。
  三、结束部分:          (4,
  1·整理放松,
  2·小结、讲评;
  3·宣布下次课内容;
  4·下课。

  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.武术基木动作 (一 )
  2.50米快速跑
  教学任务:
  1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。
  z·掌握快速跑技术,培养跑的能力,
  教学过程:
  一、准备部分:          (8'
  1·开课式。
  2·队列练习:并队法、分队法
  3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
  二、基本部分:          (28
  1。武术基本动作(一)
  弹踢冲拳
  (1)动作:

  预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方。左、右交替练习。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:教师统一口令,学生集体练习。
  (4)注意事项:略
  2.50米快速跑

  (1)动作:用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。
  (2)教师分解示范。

  (3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。
  (4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松,
  2·小结、讲评,
  3·宣布下次课内容,
  4·下课。

  小学五年级体育课教案
  教学内容:1·武术基本动作 (二 )
  2.跨越式跳高 (一 )
  教学任务:
  1。学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。
  z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术,发展学生的弹跳力。
  教学过程:
  一、准备部分:          (8')
  1。开课式。
  2。队列练习:并队、分队法。
  3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
  二、基本部分:          (28’)
  1·武术基本动作(二)
  马步架打
  (1)动作:预备姿势:
  直立抱拳。左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起;左拳向左冲出,拳心向下,
  眼看左拳前方。左、右交替练习。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法与注意事项,参看第15课。
  跨越式跳高(一)
  (1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。      
  (2)讲解示范"     (3)练巧方法:分组练习 。
  (4)注意事项:略
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松,
  2。小结、讲评,
  3·宣布下次课内容
  4.下课。

  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.武术基木动作 (三 )
  2.游戏:"8"字运小足球
  教学任务:
  I,学会武术基本动作歇步盖打,发展协调性。
  3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术,培养控球能力。
  教学过程:
  一、准备部分,      (铲)
  1.开课式。

  2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过,相互之间的距离为一步。口令,"从右(左)边错肩一一走!"
  3·准备活动:慢跑200米。徒手操6节。
  二、基本部分,      (98,)
  1,武术基本动作(三)
  歇步盖打

  (1)动作,预备姿势,马步架打。1.左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌,掌外沿向前,劈体左转90度,左掌变拳收抱于左腰间,眼看右掌。2.上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收抱于右腰间,眼看左拳前方。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法与注意事项,参看第15课。
  2。游戏"8"字运小足球

  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的"8"字路线运球,到达停球点时将球停稳,然后跑回原队排尾,下一个人见球停稳后,跑
  到停球点,再用同样方法运球。各组依次进行,按全组做完的先后顺序排列名次。   
  (2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时,必须将球停稳在停球点上。

  (3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈,把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则,严格遵守纪律。
  三、结束部分:          (y)
  1·整理放松;
  2,小结、讲评,
  3。宣布下次课内容
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.武术基木动作 (四 )
  2.跨越式跳高 (二 )
  教学任务:
  1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌,发展灵敏素质。
  2.进--步改进跨越式跳高技术,发展弹跳力
  教学过程:
  一、准备部分:(8’)
  1.开课式。
  2.队列练习:错肩行进走。
  3.准备活动,慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
  二、基本部分:           (28')
  l·武术基本动作(四)
  提膝仆步穿掌
  1.动作:
  预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立,身体左转间肘左拳变掌,掌心向下,右拳变掌,掌心向上,左腿提膝,右掌从左手背上向右斜上方穿出,左手爪势收至右腋下,眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步,左手成立掌,沿左腿内侧向前穿出后成侧掌,眼看左掌。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法与注意事项参看第15课。
  2·跨越式跳高(二)
  动作:略
  三·结束部分
  1·整理放松,
  2.小结、讲评,
  3.宣布下次课内容
  4.下课·
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.武术基本动作 (五 )
  2.游戏:改换目标
  教学任务,
  1·学会武术基本动作虚步挑掌,发展协调性。
  z·通过改换目标游戏,发展学生的反应和灵敏素质。
  教学过程:
  一、准备部分,      (8')
  1·开课式。
  2。队列练习,错肩行进走。
  3·准备活动,慢跑200米;徒手操6节。
  二、基本部分,      (28')
  1·武术基本动作(五)
  虚步挑掌

  (1)动作,预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓,右脚蹬地向前上步,威右虚步,同时左手向上。闷右划孤成正勾芋,勾尖向下,勾顶与目同高,右芋由后向下,向前顺右腿外侧向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法与注意事项:见第15课。
  2.游戏,改换目标

  (1)方法参加游戏的人分成几组,每组围成一个圆圈,铸人间隔1米面向圆心站立,指定二人站在圆圈内,一人为追者,一个人为逃者。游戏开始,追者追拍逃者,逃者被拍到时,两人互换,继续迫逐。追逐时,逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立,这时,面对逃者的人就变成新的逃者,并迅速躲闪跑开,引走追者。
  (2)规则,0追者只能拍逃者,不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前,这时追拍到无效。

  (3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈,学生分成2一一4组,各圃绕一个圆圈站立,每组选一人为追者,另一人为逃者。0各组第一个追者,可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学,要适当控制运动量,及时换人。
  三,结束部分:          (")
  1·整理放松,
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容,
  4·下课。

  小学五年级体育课教案
  教学内容: .1·障  碍  跑
  2.游戏:投球过网
  教学任务
  1,通过障碍跑,发展学生的奔跑能力,培养勇敢顽强、克服困难的精神。                          
  2.通过投球过网游戏,发展学生的投球能力。。
  教学过程:
  一、准备部分,      (8,)
  1·开课式。
  2·队列练习:向左(右)转弯走。
  3·准备活动,慢跑200米,徒手操6节。
  二、基本部分,      (28')
  1·障碍跑

  (1)动作,在跑动申,学会运用正确的方法,灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内,绕过间隔为2一一3米的一组标杆,跨过一条"壕沟",钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时,应根据情况适当地改变速度,并注意安全。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:根据场地情况,进行分组练习。

  (4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米),离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点,在另一条跑道上放一块垫子,设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后,可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律,注意安全。
  2·游戏:投球过网

  (1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队,每队6人,各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区,其它人分两排(前排3人后排2人)站立,游戏开始,两队持球人用力投球过网(或绳),双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上,对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后,以得分多的队获胜。

  (2)规则:1.投球出界,球不过网(绳)或从网(绳)下穿过,对方得1分。2.一球在本方空中,一球落在本方场地上,不算对方得分,两球相撞,均不得分,重新发球开始。
  (3)注意事项,1.画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替。2.遵守规则,服从裁判。
  三、结束部分,      (4)
  1·整理放松;
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容
  4·下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1·跨越式跳高 (三 )
  2.游戏:单手传球比快
  教学任务:
  1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术,发展学生的弹跳力。
  2.培养学生单手传球能力,发展上肢力量。
  教学过程:
  一、准备部分,      (8’)
  1·开课式。
  2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
  3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
  二、基本部分:      (28')
  1·跨越式跳高(三)

  (1)动作:逐渐加快助跑速度,递速用力踏跳,当摆动腿向前上方摆至横杆上时,开始向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后,迅速离地上摆,跟随摆动腿向外跨过杆。落地时,摆动腿先着地。两腿屈膝,缓冲平衡。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:参看第16课。
  (4)注意事项:1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全,防止损伤。
  2·游戏:单手传球比快
  (1)方法:

  参加游戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组,各组成一路纵队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人用单手肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。
  (2)规则:
  球未接住,由接球人捡回。

  (3)注意事项,1比赛时要按规定的传球动作和要领做,要求动作正确,传得准,传得快,动作协调,连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍,确定传球的距离,动作熟练后也可以增设障碍,以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察,及时纠正错误动作。
  三、结束部分:          (4')
  1,整理放松,
  2.小结、讲评
  3。宣布下次课内容
  4,下课,
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.跨越式跳离 (四 )
  2.手脚并用爬垂直竿 (绳)
  教学任务,
  1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术,发展学生的弹跳力。
  2.通过手脚并爬垂直竿,增养学生攀爬能力,发展力量索质。
  教学过程,
  一,准备部分:
  1.开课式。
  2·队列练习:向后转走。
  3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1·跨越式跳高(四)
  U
  )动作:放松,自然地助跑3一一5步,跑的速度逐渐加快,步幅逐渐加大,用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌,再用前脚攀迅速有力地蹬地,两臂配合向上摆动。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法,见第16课。
  (4)注意事项:1.强调踏跳有力,动作完整连贯、协调。2.注意安全,防止损伤。
  2·手脚并用爬垂直竿(绳)

  (1)动作,两手握竿(绳),两腿提屈,两脚内侧或脚攀夹竿(绳),然后两腿蹬直,同时两臂引体问上,两手搏依次向上换握。腿再提屈,脚夹竿(绳),按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法,分组练习,按要求和顺序依次进行。

  (4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合,为了使学生尽快地掌握动作,开始时不要过分强调动作的细节,待学生基本掌握动作力之后,再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子,防止学生滑下跌伤,教学蔚要仔细检查器械,安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象,教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律,注意安全。
  三、结束部分:          (4)
  1,整理放松
  2,小结、讲评;
  3·宣布下次课内容,
  4.下课

  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.·游戏圆圈运球
  2.蛙跳
  教学任务:
  1。通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。
  z·掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力。
  教学过程,
  三、准备部分:          (8’)
  1·开课式。
  2·队列练习,向左(右)转走。
  3·准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。
  二、基本部分:      (28’)
  1,游戏,圆圈运球

  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按
  同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。
  (2)规则1.运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。
  2.运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。

  (3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈,"生分成2一一4组,每组一个小篮球,听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
  2·蛙跳

  (1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起,落地后自然形成下一跳的准备姿势,继续向前跳。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:先集体练巧,后分组练巧。

  (4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调,教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松;
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容.
  4.下课。

  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.屈腿悬垂摆动(低单杠)
  2.游戏:圆圈接力跑
  教学任务:
  1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作,发展上肢和腰腹力量。
  2.发展跑的能力,培养团结协作和集体主义精神。
  教学过程:
  一、准备部分:          (8')
  1,开课式。
  2·队列练习,齐步走一跑步一立定一齐步走。
  3·准备活动:慢跑200米,韵律操6节。
  二、基本部分,      (28')
  1·屈腿悬垂摆动(低单杠)

  (1)动作:两手正握杠与肩同宽,两腿用力蹬地,收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆,当摆至最高点时,大腿稍向后压,使身体回摆,后摆至最高点时,拉臂两脚落地成站悬垂。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:1、先做屈腿悬垂,增强握力和臂力。
  2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
  (4)注意事项:1、保护与帮助:一手握练习者手腕,另一只手托臂,当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。
  2·游戏:圆圈接力跑

  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的四队,每队成一路纵队在圆圈内指定的位置,排头站在圈外的起跑线后。游戏开始,各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后,各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出,排头快速站到本队排尾。各队依次进行,以先跑完的队为胜。
  (2)规则:1、跑动中,被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。
  (3)注意事项:1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作
  要领。2、严格遵守规则、纪律。
  三、结束部分,      (4')
  1、整理放松;
  2、小结、讲评;
  3、宣布下次课内容;
  4、下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.双人跳镊绳
  2.游戏:运球传球接力
  教学任务。
  1·掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。
  2.提高运球与传球能力。
  教学过程:
  一、准备部分:      (8')
  1·开课式。
  2.队列练习:向左转走。
  3·准备活动:慢跑200米,徒手操6节。
  二、基本部分:      (28')
  1.双人跳短绳

  (1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。按规定次数,跳完交换位置。
  (2)教师讲解。
  (3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。
  2、游戏:运球传球接力

  (1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行,直到全队做完。以先做完的队为胜。
  (2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
  2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。

  (3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜,严格执行规则。
  三、结束部分:          (4')
  1、整理放松;
  2、小绪、讲评;
  3、宣布下次课内容;
  4、下课。
  小学五年级体育课教案 
  教学内容:1.后 蹬  跑
  2.游戏;互相帮助
  教学任务:
  1·掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。
  2·通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢力量。
  教学过程:
  一、准备部分:          (8')
  1·开课式。
  2·队列练习:纵队、横队。齐步走,向右转走。
  3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1、后蹬跑

  (1)动作:后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前后摆动。
  (2)教师讲解示范。

  (3)练习方法:1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳,蹬地要充分,动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。
  (4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。
  2.游戏:互相帮助

  (1)方法:参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后。游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
  (2)规则:背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。

  (3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道,并设置两个标志物,若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令,注意安全,严格执行规则。
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松;
  2.小结。讲评;
  3、宣布下次课内容;
  4·下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1..后滚翻一挺身跳
  2.行进间高抬腿跑
  教学任务:
  1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。
  2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。
  教学过程:
  一、准备部分:(8')
  1.开课式。
  2.队列练习:一(二)列横队变二(四)列横队,一(二)路纵队变二(四)路纵队。
  3.准备活动:慢跑200米,韵律操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1.后滚翻一一挺身跳

  (1)动作:蹲撑,两手用力推垫,上体后倒,低头、团身向后滚动,当滚至肩部着垫时,两手在头两侧支撑,用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起,同时两腿用力蹬地,身体向上腾起。空中挺身展髋,两腿并拢,脚面绷直,落地成半蹲,两臀斜上举。
  (2)教师讲解示范。

  (3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。
  4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。              

  (4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。
  2·行进间高抬腿跑

  (1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法:1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。
  (4)注意事项:练习时速度由慢到快。
  三、结束部分:          (4')
  1.整理放松;
  2.小结、讲评;
  3·宣布下次课内容;
  4·下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.前滚翻两腿交叉转体180度-后滚翻 一挺身跳 (一 )
  2. 游戏:行动一致
  教学任务;
  1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作,发展身体灵巧和柔韧索质。
  2.通过行动一致游戏,发展下肢力量,培养集体正义荣誉感。
  教学过程:
  一、准备部分:          (8')
  1·开课式。
  2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。
  3。准备活动:慢跑400米,徒手操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳
  1·整理放松;
  2.小结、讲评;
  3.宣布下次课内容;
  4、下课。
  E-mail:wangfeng4242@sohu.com     wf4242(vip)
  教学内容:1.向后转走(齐步)
  2.迎面接力跑`
  教学任务:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
  2.发展速度和奔跑 能力。
  教学过程:
  一、准备部分:(8’)
  1.开课式。
  2.队列练习:立正、看齐、稍息。
  3.准备活动:慢跑200米,第八套广播操(8*2)
  二、基本部分:(28’)
  1.向后转走(齐步)
  (1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:学生集体练习。
  (4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。
  2.迎面接力跑
  (1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
  (2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
  (3)要求:1.传递 棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。
  三、结束部分:
  1.整理放松。
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容;
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.臂交叉跳绳
  2.游戏:截住空中球
  教学任务:1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。
  2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。
  教学过程:
  一、准备部分:(8’)
  1.开课式。
  2.队列练习:四面转法,横队齐步走。
  3.准备活动:慢跑200米;绳操6节。
  (1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。
  1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
  2横绳上举挺胸。
  3还原成1的姿势。
  4还原成预备姿势。
  5678同1234,但方向相反。
  (2)下蹲运动:预备姿势:双脚 开立,横绳垂于体前。
  1横绳前平举。
  2.下蹲。
  3.还原成1的姿势。
  4.还原成预备姿势。
  5678同1234
  (3)体转运动:预备姿势,横绳下垂于体前。
  1.横绳前平举。
  2.左臂向左侧摆,同时右臂胸前平屈,头械转,眼看左手。
  3.还原成1的姿势。
  4.还原成预备姿势。
  5678同1234,但方向相反。
  (5)体前屈运动:预备姿势:方正,横绳下垂于体前。
  1.屈肘横绳于胸前,同时左脚侧出一步。
  2.上体前屈横绳下垂。
  3.还原成预备的姿势。
  4.还原成预备姿势。
  5678同1234,但方向相反
  (6)全身运动:预备姿势:立正,横绳下垂于体前。
  1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。
  2.上体前屈,横绳下垂,置左脚前。
  3.还原成1的姿势。
  4.还原成预备姿势。
  5678同1234,方向相反。
  二、基本部分:(28')
  1.臂交叉跳绳
  (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
  动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。
  (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
  动作:两手握绳的两端 ,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳
  通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。
  (3)讲解示范。
  (4)练习方法:分组练习。
  (5)注意事项:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
  2.游戏:截住空中球
  (1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。
  (2)规则:传球不得进圈,不得递球。
  (3)注意事项:1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。3.每组人数不宜过多,以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾,及时换人,男女生
  可分组比赛。
  三、结束部分:(4')
  1.整理放松。
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容。
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.互射
  2.4-5分钟定时跑
  教学任务:1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力
  2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。
  教学过程:
  一、准备部分:(8')
  1.开课式。
  2.队列练习:横队、纵队齐步走。
  3.准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。
  二、基本部分:(28')
  1.游戏:互射
  (1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙
  队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内,得分多的队为胜。
  (2)规则:1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。
  (3)注意事项:1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包
  数目,提高学生积极性。
  2.4-5分钟定时跑
  (1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法:成纵队集体练习。
  (4)注意事项:教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。
  三、结束部分:(4')
  1.整理放松。
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容。
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.上两步掷垒球或沙包
  2.游戏:拉绳比跳
  教学任务:
  1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。
  2.通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。
  教学过程:
  一、准备部分(8’)
  1.开课式。
  2.队列练习。
  3.准备活动:慢跑200米,徒手操6节
  二、基本部分(28’)
  1.上两步掷垒球或沙包(一)
  (1)动作:略
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法:成纵队,四人一组依次进行练习。

  (4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全,防止事故。
  2·拉绳比跳

  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
  (2)规则:1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。    
  (3)注意事项:1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松;
  2·小结、讲评;
  3·宣布下次课内容,
  4·下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.俯撑成分腿立撑
  2.放松跑
  教学任务:
  1·掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。
  2.培养学生跑的能力。
  教学过程:
  一、准备部分:       (8')   
  1.开课式。
  2·队列练习:列队法。
  3·准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。
  二、基本部分,      (28')
  1·俯撑成分腿立撑
  (1)动作:由俯撑开始,两脚用力蹬地。同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:分组练习,教师分别辅导。

  (4)注意事项:1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
  2·放松跑
  (1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调。
  (2)教师讲解示范。

  (3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作。
  三、结束部分:          (4')
  1.整理放松;
  2.小结、讲评;
  3宣布下次课内容;
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.上两步掷垒球或沙包 (二 )
  2.跳背
  教学任务:
  一、准备部分:(8')
  1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
  z.初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。
  教学过程:
  一、准备部分:(8')
  1.开课式。
  2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
  3、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1·上两步掷垒球或沙包(二)

  (1)动作:迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法和注意事项参看第10课。
  2。跳背

  (1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一一5步助跑,双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。落地成半蹲,两臂斜上举。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习。
  (4)注意事项:1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律,注意安全。
  三、结束部分:          (4')
  1.整理放松;
  2。小结、讲评;
  3.宣布下次课内容;
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.·分腿腾越 (山羊 )   (一 )
  2.上两步掷垒球或沙包 (三 )
  教学任务:
  1.初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。
  2.进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。
  教学过程:
  一、准备部分:        (8')          
  1.开课式。

  2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走!"的口令后,左边的一(二)路左转弯走,右边的一(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
  二、基本部分:          (28')
  1·分腿腾越(山羊)(一)

  (1)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:分组练习。1、分解动作练习:蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。
  (4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。
  2、保护与帮助,站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂 或落地后扶臂、腹。
  2·上两步掷垒球或沙包(三)

  (1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
  (2)练习方法和注意事项参看第10课。
  三、结束部分:          (4)
  1.整理放松;
  2.小结、讲评;
  3.宣布下次课内容;
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:
  1·分腿腾越 (山羊 )   (二 )
  2.游戏:夺   球   战
  教学任务,
  1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
  2.通过夺球战游戏,发展学生的对抗能力。
  教学过程:
  一、准备部分:      (8')     
  1·开课式。
  2.队列练习:分队法。
  3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1.分腿腾越(出羊)(二)

  (1)动作:助跑。起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械,身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法,参看第13课。
  (4)注意事项:强调安全。防止发生事故。
  游戏:夺球战    
  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
  (2)规则:夺球时不得故意松手,不得推人。2.脚踩线就算失败。

  (3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线,中间画5一一10个直径2米的圆圈,每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛,3.比赛可采用三局两胜制。
  三、结束部分:          (4,
  1·整理放松,
  2·小结、讲评;
  3·宣布下次课内容;
  4·下课。

  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.武术基木动作 (一 )
  2.50米快速跑
  教学任务:
  1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。
  z·掌握快速跑技术,培养跑的能力,
  教学过程:
  一、准备部分:          (8'
  1·开课式。
  2·队列练习:并队法、分队法
  3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
  二、基本部分:          (28
  1。武术基本动作(一)
  弹踢冲拳
  (1)动作:

  预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方。左、右交替练习。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:教师统一口令,学生集体练习。
  (4)注意事项:略
  2.50米快速跑

  (1)动作:用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。
  (2)教师分解示范。

  (3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。
  (4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松,
  2·小结、讲评,
  3·宣布下次课内容,
  4·下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1·武术基本动作 (二 )
  2.跨越式跳高 (一 )
  教学任务:
  1。学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。
  z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术,发展学生的弹跳力。
  教学过程:
  一、准备部分:          (8')
  1。开课式。
  2。队列练习:并队、分队法。
  3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
  二、基本部分:          (28’)
  1·武术基本动作(二)
  马步架打
  (1)动作:预备姿势:
  直立抱拳。左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起;左拳向左冲出,拳心向下,
  眼看左拳前方。左、右交替练习。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法与注意事项,参看第15课。
  跨越式跳高(一)
  (1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。      
  (2)讲解示范"     (3)练巧方法:分组练习 。
  (4)注意事项:略
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松,
  2。小结、讲评,
  3·宣布下次课内容
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.武术基木动作 (三 )
  2.游戏:"8"字运小足球
  教学任务:
  I,学会武术基本动作歇步盖打,发展协调性。
  3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术,培养控球能力。
  教学过程:
  一、准备部分,      (铲)
  1.开课式。

  2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过,相互之间的距离为一步。口令,"从右(左)边错肩一一走!"
  3·准备活动:慢跑200米。徒手操6节。
  二、基本部分,      (98,)
  1,武术基本动作(三)
  歇步盖打

  (1)动作,预备姿势,马步架打。1.左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌,掌外沿向前,劈体左转90度,左掌变拳收抱于左腰间,眼看右掌。2.上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收抱于右腰间,眼看左拳前方。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法与注意事项,参看第15课。
  2。游戏"8"字运小足球

  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的"8"字路线运球,到达停球点时将球停稳,然后跑回原队排尾,下一个人见球停稳后,跑
  到停球点,再用同样方法运球。各组依次进行,按全组做完的先后顺序排列名次。   
  (2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时,必须将球停稳在停球点上。

  (3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈,把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则,严格遵守纪律。
  三、结束部分:          (y)
  1·整理放松;
  2,小结、讲评,
  3。宣布下次课内容
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.武术基木动作 (四 )
  2.跨越式跳高 (二 )
  教学任务:
  1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌,发展灵敏素质。
  2.进--步改进跨越式跳高技术,发展弹跳力
  教学过程:
  一、准备部分:(8’)
  1.开课式。
  2.队列练习:错肩行进走。
  3.准备活动,慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
  二、基本部分:           (28')
  l·武术基本动作(四)
  提膝仆步穿掌
  1.动作:
  预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立,身体左转间肘左拳变掌,掌心向下,右拳变掌,掌心向上,左腿提膝,右掌从左手背上向右斜上方穿出,左手爪势收至右腋下,眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步,左手成立掌,沿左腿内侧向前穿出后成侧掌,眼看左掌。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法与注意事项参看第15课。
  2·跨越式跳高(二)
  动作:略
  三·结束部分
  1·整理放松,
  2.小结、讲评,
  3.宣布下次课内容
  4.下课·
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.武术基本动作 (五 )
  2.游戏:改换目标
  教学任务,
  1·学会武术基本动作虚步挑掌,发展协调性。
  z·通过改换目标游戏,发展学生的反应和灵敏素质。
  教学过程:
  一、准备部分,      (8')
  1·开课式。
  2。队列练习,错肩行进走。
  3·准备活动,慢跑200米;徒手操6节。
  二、基本部分,      (28')
  1·武术基本动作(五)
  虚步挑掌

  (1)动作,预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓,右脚蹬地向前上步,威右虚步,同时左手向上。闷右划孤成正勾芋,勾尖向下,勾顶与目同高,右芋由后向下,向前顺右腿外侧向上挑掌,掌心向前,掌指向上略高于扁,眼看右掌前方
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法与注意事项:见第15课。
  2.游戏,改换目标

  (1)方法参加游戏的人分成几组,每组围成一个圆圈,铸人间隔1米面向圆心站立,指定二人站在圆圈内,一人为追者,一个人为逃者。游戏开始,追者追拍逃者,逃者被拍到时,两人互换,继续迫逐。追逐时,逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立,这时,面对逃者的人就变成新的逃者,并迅速躲闪跑开,引走追者。
  (2)规则,0追者只能拍逃者,不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前,这时追拍到无效。

  (3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈,学生分成2一一4组,各圃绕一个圆圈站立,每组选一人为追者,另一人为逃者。0各组第一个追者,可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学,要适当控制运动量,及时换人。
  三,结束部分:          (")
  1·整理放松,
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容,
  4·下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容: .1·障  碍  跑
  2.游戏:投球过网
  教学任务
  1,通过障碍跑,发展学生的奔跑能力,培养勇敢顽强、克服困难的精神。                          
  2.通过投球过网游戏,发展学生的投球能力。。
  教学过程:
  一、准备部分,      (8,)
  1·开课式。
  2·队列练习:向左(右)转弯走。
  3·准备活动,慢跑200米,徒手操6节。
  二、基本部分,      (28')
  1·障碍跑

  (1)动作,在跑动申,学会运用正确的方法,灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内,绕过间隔为2一一3米的一组标杆,跨过一条"壕沟",钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时,应根据情况适当地改变速度,并注意安全。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:根据场地情况,进行分组练习。

  (4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米),离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点,在另一条跑道上放一块垫子,设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后,可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律,注意安全。
  2·游戏:投球过网

  (1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队,每队6人,各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区,其它人分两排(前排3人后排2人)站立,游戏开始,两队持球人用力投球过网(或绳),双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上,对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后,以得分多的队获胜。

  (2)规则:1.投球出界,球不过网(绳)或从网(绳)下穿过,对方得1分。2.一球在本方空中,一球落在本方场地上,不算对方得分,两球相撞,均不得分,重新发球开始。
  (3)注意事项,1.画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替。2.遵守规则,服从裁判。
  三、结束部分,      (4)
  1·整理放松;
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容
  4·下课。

  小学五年级体育课教案
  教学内容:1·跨越式跳高 (三 )
  2.游戏:单手传球比快
  教学任务:
  1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术,发展学生的弹跳力。
  2.培养学生单手传球能力,发展上肢力量。
  教学过程:
  一、准备部分,      (8’)
  1·开课式。
  2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
  3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
  二、基本部分:      (28')
  1·跨越式跳高(三)

  (1)动作:逐渐加快助跑速度,递速用力踏跳,当摆动腿向前上方摆至横杆上时,开始向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后,迅速离地上摆,跟随摆动腿向外跨过杆。落地时,摆动腿先着地。两腿屈膝,缓冲平衡。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:参看第16课。
  (4)注意事项:1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全,防止损伤。
  2·游戏:单手传球比快
  (1)方法:

  参加游戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组,各组成一路纵队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人用单手肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。
  (2)规则:
  球未接住,由接球人捡回。

  (3)注意事项,1比赛时要按规定的传球动作和要领做,要求动作正确,传得准,传得快,动作协调,连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍,确定传球的距离,动作熟练后也可以增设障碍,以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察,及时纠正错误动作。
  三、结束部分:          (4')
  1,整理放松,
  2.小结、讲评
  3。宣布下次课内容
  4,下课,
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.跨越式跳离 (四 )
  2.手脚并用爬垂直竿 (绳)
  教学任务,
  1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术,发展学生的弹跳力。
  2.通过手脚并爬垂直竿,增养学生攀爬能力,发展力量索质。
  教学过程,
  一,准备部分:
  1.开课式。
  2·队列练习:向后转走。
  3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1·跨越式跳高(四)
  U
  )动作:放松,自然地助跑3一一5步,跑的速度逐渐加快,步幅逐渐加大,用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌,再用前脚攀迅速有力地蹬地,两臂配合向上摆动。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法,见第16课。
  (4)注意事项:1.强调踏跳有力,动作完整连贯、协调。2.注意安全,防止损伤。
  2·手脚并用爬垂直竿(绳)

  (1)动作,两手握竿(绳),两腿提屈,两脚内侧或脚攀夹竿(绳),然后两腿蹬直,同时两臂引体问上,两手搏依次向上换握。腿再提屈,脚夹竿(绳),按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法,分组练习,按要求和顺序依次进行。

  (4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合,为了使学生尽快地掌握动作,开始时不要过分强调动作的细节,待学生基本掌握动作力之后,再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子,防止学生滑下跌伤,教学蔚要仔细检查器械,安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象,教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律,注意安全。
  三、结束部分:          (4)
  1,整理放松
  2,小结、讲评;
  3·宣布下次课内容,
  4.下课
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.·游戏圆圈运球
  2.蛙跳
  教学任务:
  1。通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。
  z·掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力。
  教学过程,
  三、准备部分:          (8’)
  1·开课式。
  2·队列练习,向左(右)转走。
  3·准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。
  二、基本部分:      (28’)
  1,游戏,圆圈运球

  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按
  同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。
  (2)规则1.运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。
  2.运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。

  (3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈,"生分成2一一4组,每组一个小篮球,听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
  2·蛙跳

  (1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起,落地后自然形成下一跳的准备姿势,继续向前跳。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:先集体练巧,后分组练巧。

  (4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调,教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松;
  2.小结、讲评。
  3.宣布下次课内容.
  4.下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.屈腿悬垂摆动(低单杠)
  2.游戏:圆圈接力跑
  教学任务:
  1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作,发展上肢和腰腹力量。
  2.发展跑的能力,培养团结协作和集体主义精神。
  教学过程:
  一、准备部分:          (8')
  1,开课式。
  2·队列练习,齐步走一跑步一立定一齐步走。
  3·准备活动:慢跑200米,韵律操6节。
  二、基本部分,      (28')
  1·屈腿悬垂摆动(低单杠)

  (1)动作:两手正握杠与肩同宽,两腿用力蹬地,收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆,当摆至最高点时,大腿稍向后压,使身体回摆,后摆至最高点时,拉臂两脚落地成站悬垂。
  (2)教师讲解示范。
  (3)练习方法:1、先做屈腿悬垂,增强握力和臂力。
  2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
  (4)注意事项:1、保护与帮助:一手握练习者手腕,另一只手托臂,当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。
  2·游戏:圆圈接力跑

  (1)方法:参加游戏的分成人数相等的四队,每队成一路纵队在圆圈内指定的位置,排头站在圈外的起跑线后。游戏开始,各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后,各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出,排头快速站到本队排尾。各队依次进行,以先跑完的队为胜。
  (2)规则:1、跑动中,被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。
  (3)注意事项:1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作
  要领。2、严格遵守规则、纪律。
  三、结束部分,      (4')
  1、整理放松;
  2、小结、讲评;
  3、宣布下次课内容;
  4、下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1.双人跳镊绳
  2.游戏:运球传球接力
  教学任务。
  1·掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。
  2.提高运球与传球能力。
  教学过程:
  一、准备部分:      (8')
  1·开课式。
  2.队列练习:向左转走。
  3·准备活动:慢跑200米,徒手操6节。
  二、基本部分:      (28')
  1.双人跳短绳

  (1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。按规定次数,跳完交换位置。
  (2)教师讲解。
  (3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。
  2、游戏:运球传球接力

  (1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行,直到全队做完。以先做完的队为胜。
  (2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
  2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。

  (3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜,严格执行规则。
  三、结束部分:          (4')
  1、整理放松;
  2、小绪、讲评;
  3、宣布下次课内容;
  4、下课。
  小学五年级体育课教案 
  教学内容:1.后 蹬  跑
  2.游戏;互相帮助
  教学任务:
  1·掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。
  2·通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢力量。
  教学过程:
  一、准备部分:          (8')
  1·开课式。
  2·队列练习:纵队、横队。齐步走,向右转走。
  3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1、后蹬跑

  (1)动作:后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前后摆动。
  (2)教师讲解示范。

  (3)练习方法:1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳,蹬地要充分,动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。
  (4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。
  2.游戏:互相帮助

  (1)方法:参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后。游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
  (2)规则:背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。

  (3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道,并设置两个标志物,若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令,注意安全,严格执行规则。
  三、结束部分:          (4')
  1·整理放松;
  2.小结。讲评;
  3、宣布下次课内容;
  4·下课。
  小学五年级体育课教案
  教学内容:1..后滚翻一挺身跳
  2.行进间高抬腿跑
  教学任务:
  1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。
  2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。
  教学过程:
  一、准备部分:(8')
  1.开课式。
  2.队列练习:一(二)列横队变二(四)列横队,一(二)路纵队变二(四)路纵队。
  3.准备活动:慢跑200米,韵律操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1.后滚翻一一挺身跳

  (1)动作:蹲撑,两手用力推垫,上体后倒,低头、团身向后滚动,当滚至肩部着垫时,两手在头两侧支撑,用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起,同时两腿用力蹬地,身体向上腾起。空中挺身展髋,两腿并拢,脚面绷直,落地成半蹲,两臀斜上举。
  (2)教师讲解示范。

  (3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。
  4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。              

  (4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。
  2·行进间高抬腿跑

  (1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。
  (2)讲解示范。
  (3)练习方法:1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。
  (4)注意事项:练习时速度由慢到快。
  三、结束部分:          (4')
  1.整理放松;
  2.小结、讲评;
  3·宣布下次课内容;
  4·下课。
  2
  教学内容:1.前滚翻两腿交叉转体180度-后滚翻 一挺身跳 (一 )
  2. 游戏:行动一致
  教学任务;
  1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作,发展身体灵巧和柔韧索质。
  2.通过行动一致游戏,发展下肢力量,培养集体正义荣誉感。
  教学过程:
  一、准备部分:          (8')
  1·开课式。
  2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。
  3。准备活动:慢跑400米,徒手操6节。
  二、基本部分:          (28')
  1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳
  1·整理放松;
  2.小结、讲评;
  3.宣布下次课内容;
  4、下课。



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