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哈尔滨远东理工学院专家:老年人心理防护有三招

来源:中国教师站   发布时间:2020-02-24   点击:

中国教育报—中国教育新闻网讯(记者 曹曦)针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情临床症状、重症多以中老年人为主的病例情况,哈尔滨远东理工学院党委书记、黑龙江省应对新冠肺炎疫情心理危机干预专家组成员、国家二级心理咨询师陈英云接受记者采访,给老年人提出了心理防护建议。

“不听劝告,太大意,不做防护,不以为然是很多老人感染的直接因素。”陈英云说。散步遛弯、外出聊天是大多数老年人的日常,疫情期间整日闷坐在家,心情自然不好,不听家人劝告也成了子女儿孙的苦恼。如何对老人进行心理疏导,才能避免不良后果的发生?陈英云从心理学的角度分析提出三招予以指导。

一要耐心倾听。要注意倾听老年人的心声,听听老人内心怎么想的,如老人想出去干什么呀,去会友?去聚餐?还是去遛弯……以及老人对新冠肺炎传播的理解程度等,从这些方面了解老年人的心理状况。倾听后,不要语言生硬的阻止,要耐心地为老年人进行心理疏导,对老人进行疫情防控知识的宣传,告诉老人新冠病毒的传播速度,传播途径,让老人慢慢意识到事情的严重性,同时,告诉老人,你爱他,害怕他有病,家里不能没有他,使老人心情愉悦地自觉避免聚集和集体活动,做好居家消毒及空气净化,如确需外出,也会认真做好个人防护。这些从心理学角度来讲,老人是渴望被关爱、被倾听、被接受的。

二要情绪安抚。要学会对老人进行情绪安抚,每天注意老人的情绪变化,发现老人出现抵触、愤怒,或恐慌情绪时,作为家人和子女不能针对老人的表现,产生抱怨及不良情绪,这时需要理解老人的倔强和心理上的困惑,想办法为老人进行心理减压,让居家老人保持平和、饱满、积极的情绪,以维护心身健康,平安度过这段特殊的生活时期。老人看似固执,其实很脆弱,但对老人来说,你如果不是总让老人独处,经常和老人聊天,关心他,呵护他,贴心地为老人做他喜欢的餐饮,或者帮助、教会老人通过视频、语音的方式,与亲朋好友沟通联络……这些无微不至的心理关怀,能让老人在交流和沟通中减少孤独感,并在彼此牵挂中增进亲情、友情,使老人在内心自然滋生和你、我、他共同面对疫情的信念。

三要修心养性。如果在这个特殊的时期,家中有人陪伴老人更好,家人不能陪伴老人身边的,又怕不太听话的老人总惦记着走出家门,可以通过电话、视频引导老人做一些修心养性的事情。如家里养了什么花,你可以学习一些居家养花的经验,让老人在家实际操作,每天让老人花费一些时间,照顾他的花花草草,即打发了时光,又学习了养花知识,在一点一点的实践中,还总结了一些自己的养花心得;家里有什么老人喜欢喝的茶,你可以研究这类茶的特性,怎么喝好,告诉老人,让老人在泡茶、品茶中任时光流逝;家里有老人喜欢看的什么书,可以和老人读书交流心得,或者给老人发微信下载的新书、老电影,让老人在观赏中抑制想要出去的心境,减少老人做出不听话事情的几率。

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